Yumurta ye formda kal

•   By Seo Expert
• 28.04.2024 18:07:48

Yapılan araştırmalara göre kahvaltıda yumurta yemek, iştah ve dolayısıyla kilo kontrolüne yardımcı oluyor.Abone ol

ABD'deki Connecticut Ünive new york seo rsitesinde görev yapan bilim adamları, 21 erkek katılımcıyı rastgele iki gruba ayırarak, ilk gruptakilere çırpılmış 3 yumurta ve bir buçuk dilim beyaz ekmekten oluşan protein açısından zengin bir kahvaltı sundu.

"Nutrition Research"de yayımlanan araştırmada, ikinci gruba ise bagel ekmek (simit ekmek), yarım kaşık yağsız krem peynir ve 170 gram yağsız yoğurt içeren karbonhidratlar açısından zengin bir kahvaltı verildi.

Kategori : SAĞLIK